カテキンダイエットは、「長期間続けてダイエット効果を得られる」と言われていますが、こちらは過去の話です。
と言うのも、最近の置き換えダイエットであれば、「１ヶ月でダイエット効果を得られる」からです。
既にご存知の方も多いかと思いますが、カテキンには高濃度茶カテキンや、ガレート型カテキンというものがあります。

つまり、カテキンと言うのは総称の事で、実際は分類する為にこのカテキンと言う単語が使われているだけなので、カテキンにもダイエットに有効なものが多くあるのです。

また、ガレート型カテキンも高濃度茶カテキンも、「脂肪を燃焼する効率を高める」効能が強いので、ダイエット向きのカテキンなのです。
それと、ここまで良い事ばかりを書きましたが、この２つのカテキンにもデメリットはあります。
それは、「非常にお金がかかる」と言う事です。
今まで、通常の緑茶でカテキンダイエットをしてきたのであれば、１ヶ月につき１，０００円とかからなかったかと思います。

ですが、この２つのカテキンと言うのは、特定健康保険食品に分類されているので、お値段が高いのです。
実際の例ですが、高濃度茶カテキンのペットボトルを１ヶ月分だけ購入すると、大体１万円程度の支出が発生します。
また、まとめ買いしてもこのあたりの値段なので、お財布との相談が必要なのが現状なのです。